- خانه
- محصولات
- خدمات مشتریان
- بلاگ
- تماس با ما
- درباره ما
کش پیلاتس ۲ متری Thera-Band ضخامت ۰.۵ میلیمتر
ویژگی‌ها
کش پیلاتس ۲ متری تراباند ضخامت ۰.۵ میلیمتر | Thera-Band طرح‌دار
کش پیلاتس ۲ متری تراباند (Thera-Band) با ضخامت ۰.۵ میلیمتر، یکی از ابزارهای پایه‌ای، همه‌کاره و فوق‌العاده کاربردی برای تمرینات پیلاتس، یوگا، فیتنس خانگی، حرکات اصلاحی و فیزیوتراپی است. این کش با مقاومت استاندارد و کنترل‌شده، فشار متناسبی روی تمامی گروه‌های عضلانی بالاتنه و پایین‌تنه وارد می‌کند و به دلیل چاپ حرکات ورزشی روی بدنه و وجود محفظه نگهداری استوانه‌ای، همراهی عالی برای ورزش در خانه، باشگاه یا سفر به حساب می‌آید.
بررسی تخصصی کش تمرین تراباند (Thera-Band)
راهنمای تصویری تمرینات: روی سطح کش، مجموعه‌ای از فیگورها و حرکات کششی، یوگا و پیلاتس به‌صورت گرافیکی و سفیدرنگ چاپ شده است. این مزیت به ورزشکار کمک می‌کند بدون نیاز به دفترچه یا مربی، الگوهای استاندارد حرکتی را به خاطر بسپارد و اجرا کند.
طول و ضخامت کاربردی: طول ۲ متری این باند به شما آزادی عمل کامل برای انجام حرکات کششی کامل پا، زیربغل، سینه و دست‌ها را می‌دهد. ضخامت ۰.۵ میلیمتر، درجه مقاومت متعادل (متوسط/سبک رو به متوسط) ایجاد کرده که هم برای مبتدیان و تمرینات فرم‌دهی و هم برای ریکاوری عضلانی ایده‌آل است.
بسته‌بندی و نگهداری: کش داخل بسته‌بندی سلفونی و همراه با قوطی استوانه‌ای مات و اختصاصی عرضه می‌شود تا بعد از هر بار تمرین به راحتی رول شده و از خط و خش، گرد و غبار و چسبندگی محافظت شود.
کیفیت الاستیسیته و بافت لاتکس: سطح مات و نرم کش چسبندگی و کشسانی یکنواختی حین تمرین ارائه می‌دهد و مانع از سر خوردن زیر پا یا در دستان می‌شود.
ویژگی‌های برجسته محصول
برند: تراباند (Thera-Band)
طول مفید: ۲ متر (۲۰۰ سانتی‌متر) برای دامنه حرکتی کامل
ضخامت: ۰.۵ میلیمتر (ایجاد مقاومت الاستیک یکنواخت)
چاپ اختصاصی فیگور حرکات: درج طرح‌های راهنمای تمرینات پیلاتس و بدنسازی روی کش
محفظه نگهدارنده: دارای قوطی استوانه‌ای محکم جهت حمل آسان در ساک ورزشی
متریال منعطف: لاتکس ارتجاعی ضدلغزش با کشش استاندارد
رنگ: خاکستری / دودی تیره مات
مزایای استفاده از کش پیلاتس تراباند ۰.۵ میل
تقویت بدون فشار مفصلی: بر خلاف وزنه‌های سنگین، فشار این کش به‌صورت تصاعدی و بدون آسیب به تاندون‌ها و مفاصل روی عضله وارد می‌شود.
یادگیری آسان حرکات: راهنمای فیگورهای ورزشی روی کش، تمرین در منزل را آسان و هدفمند می‌کند.
همه‌جانبه برای تمام بدن: مناسب برای تقویت سرشانه، بازو، زیربغل، عضلات باسن، همسترینگ و فیله کمر.
قابلیت حمل بالا: با وزن بسیار سبک و ظرف استوانه‌ای کم‌حجم، به راحتی در کیف ورزشی یا چمدان جای می‌گیرد.
ایده‌آل برای بازتوانی: انتخابی بسیار مناسب برای جلسات فیزیوتراپی، بازیابی توان حرکتی بعد از آسیب‌دیدگی و حرکات اصلاحی ستون فقرات.
جدول مشخصات فنی
مشخصه | توضیحات |
|---|---|
نام محصول | کش پیلاتس و بدنسازی |
برند | تراباند (Thera-Band) |
طول | ۲ متر (۲۰۰ سانتی‌متر) |
ضخامت | ۰.۵ میلیمتر |
رنگ | دودی / خاکستری تیره |
طرح روی کش | چاپ اشکال و حرکات تمرینی پیلاتس |
جنس | لاتکس کشسانی بالا |
نوع بسته‌بندی | سلفون محافظ + قوطی پلاستیکی استوانه‌ای |
کاربرد | پیلاتس، یوگا، تی‌آرایکس، بدنسازی، فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی |
راهنمای نحوه استفاده
گرم کردن: پیش از شروع تمرینات کششی، عضلات خود را چند دقیقه با نرمش‌های ملایم گرم کنید.
انتخاب حرکت: می‌توانید از طرح‌های فیگور چاپ‌شده روی بدنه کش به عنوان راهنمای تمرین برای تقویت بازو، کشش پا، تمرینات زیرشکم و لانج استفاده کنید.
تنظیم مقاومت دستی: در صورت نیاز به فشار بیشتر، می‌توانید کش را دو لا کنید یا دست‌های خود را به مرکز کش نزدیک‌تر بگیرید.
رعایت زاویه بدن: حرکات را آرام، با تمرکز و با کنترل فاز برگشت انجام دهید تا فشار مفید روی تار عضلانی اعمال شود.
نکات مهم نگهداری و ایمنی
پرهیز از اجسام تیز: از برخورد کش با ناخن‌های تیز، سگک کفش یا سطوح زبر و برنده جلوگیری کنید تا دچار بریدگی نشود.
دوری از نور مستقیم خورشید و گرما: قرار گرفتن کش در مجاورت حرارت بالا یا تابش مستقیم آفتاب طول عمر لاتکس را کاهش می‌دهد.
استفاده از پودر تالک (در صورت نیاز): برای جلوگیری از چسبندگی کش در محیط‌های گرم و مرطوب، می‌توانید گهگاه مقدار کمی پودر بچه به آن بزنید.
نگهداری در محفظه اختصاصی: بعد از اتمام ورزش، کش را رول کرده و داخل استوانه مخصوص خود قرار دهید.
سوالات پرتکرار
ضخامت ۰.۵ میلیمتر برای چه افرادی مناسب‌تر است؟
این ضخامت دارای مقاومت متوسط/ملایم است و هم برای بانوان و آقایان مبتدی تا نیمه‌حرفه‌ای و هم برای تمرینات فرم‌دهی، کششی، یوگا و حرکات بازتوانی مفاصل عالی عمل می‌کند.
آیا کش همراه با قوطی نگهداری ارسال می‌شود؟
بله؛ این کش به همراه محفظه استوانه‌ای مات اختصاصی عرضه شده است که حمل و حفظ سلامت آن را بسیار راحت می‌کند.
آیا طرح‌های ورزشی روی کش حین شست‌وشو پاک می‌شوند؟
چاپ فیگورها از نوع تثبیت‌شده است؛ با این حال بهتر است برای تمیز کردن، فقط از یک دستمال نمدار ملایم استفاده کنید و از شوینده‌های الکلی یا اسیدی خودداری نمایید.